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오늘의 식단
오늘의 식단
2024년 12월
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식단표
일
월
화
수
목
금
토
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2
현미찹쌀밥 시금치팽이된장국(5.6.9) 고등어순살양념구이(5.6.7.13) 찰순대야채볶음(2.5.6.10.13.16.18) 김구이 배추김치(9) 594.1/23.7/295.2/4.1
3
차수수밥 등뼈감자탕 (5.6.9.10) 함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 숙주미나리무침 배추김치(9) 배 586.8/23.1/297.2/2.6
4
김밥볶음밥(1.2.5.6.10.13.15.16.18) 국물떡볶이(1.5.6.13.18) 김말이튀김(1.5.6.16) 채소모둠튀김(1.5.6.18) 배추김치(9) 망고주스(13) 793.3/15.2/109.4/8.8
5
혼합잡곡밥(5) 참치김치찌개 (5.6.9) 치킨커틀렛(카레소스) (1.2.5.6.12.13.15.16) 청경채무침(5.6.13) 알타리김치(9) 사과 558.5/27.7/271.2/2.0
6
찰보리밥 영양갈비탕 (5.6.16) 해물파전(1.6.9.17) 도라지야채무침(5.6.13) 깍두기(9) 포도푸딩 616.3/24.6/235.7/3.7
7
8
9
차조밥 쇠고기미역국 (5.6.16) 닭다리살화덕구이(소스) (1.2.5.6.15) 감자채피망볶음 김치볶음(1.2.5.6.9.10.13.15.16) 617.4/28.1/254.1/2.2
10
귀리밥 아욱된장국 (5.6.9) 킹구살강정 (5.6.12.13) 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13) 배추김치(9) 오렌지 552.6/32.5/368.9/3.1
11
하와이안카레라이스(2.5.6.12.13.15.16) 닭봉마늘양념구이(5.6.12.13.15.18) 배추김치(9) 귤 요구르트(2) 681.3/30.2/197.5/1.7
12
발아현미밥 오징어무국 (5.6.9.17) 돈육불고기 (5.6.10.13) 오지치즈후라이(2.5.6.10) 배추김치(9) 사과 698.7/36.2/396.2/2.5
13
햄치즈샌드위치(1.2.5.6.10) 초코칩쿠키 (1.2.5.6) 요거트견과 (2.4.14.19) 사과주스(13) 499.1/9.9/60.8/6.0
14
15
16
찰기장밥 순두부찌개(5.6.9.10.18) 닭살야채볶음(5.6.13.15) 청포묵김무침(16) 나박김치(9) 골드키위 555.0/24.6/268.3/3.1
17
혼합잡곡밥(5) 꼬치 어묵국 (1.5.6.13) 마파두부(5.6.10.12.13.18) 버섯잡채(5.6.13.16.18) 배추김치(9) 귤 608.0/24.0/325.5/3.4
18
잔치국수 (1.5.6.9.16) 통새우군만두(1.5.6.8.9.10.16.17.18) 배추김치무침(9.13) 초코칩아이스크림(1.2.5) 688.5/22.1/348.9/3.2
19
현미찹쌀밥 육개장 (5.6.16) 찹쌀꿔바로우탕수육(1.5.6.10.13) 시금치무침 무말랭이김치 오렌지 564.7/16.3/341.0/1.9
20
발아현미밥 쇠고기무국 (5.6.16) 치즈떡볶이(1.2.5.6.13.18) 진미채땅콩조림(4.5.6.13.17) 김치볶음(1.2.5.6.9.10.13.15.16) 머스캣 코코(13) 698.8/19.7/261.1/2.1
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쌀밥 마라탕(1.2.5.6.10.15.16) 갈떡꼬치구이(5.6.10.15.16) 건파래볶음(13) 배추김치(9) 생크림케익(딸기) (1.2.5.6) 796.6/26.5/275.8/2.9
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하이라이스(1.2.5.6.12.13.16) 허브치킨 플레로티(소스) (1.5.6.13.15) 배추김치(9) 요구르트(2) 591.8/26.2/137.9/1.6
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