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오늘의 식단
2023년 4월
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식단표
일
월
화
수
목
금
토
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3
쌀밥 쇠고기미역국(5.6.16.) 등갈비찜(5.6.9.10.) 숙주크래미살무침(1.5.6.) 오렌지 배추김치(9.) 602.3/31.2/272.4/2.7
4
버섯카로틴밥 꽃게탕(5.6.8.) 찹스테이크(1.2.5.6.10.12.) 청포묵김가루무침(5.6.) 총각김치(9.) 554.7/33.5/290.5/2.9
5
(국 없는 날) 하이라이스(1.2.5.6.10.12.) 회오리감자튀김(5.12.) 식목일조각케익(1.2.5.6.) 배추김치(9.) 690.4/16.3/158.2/1.7
6
칼슘강화기장밥 시금치된장국(5.6.) 편육&쌈장(5.6.9.10.) 김구이 보쌈김치(9.) 537.2/30.1/257.6/2.8
7
숯불치밥(1.2.4.5.6.12.15.) 게살계란탕(1.5.6.8.) 울리불리핫도그&케첩(1.2.5.6.10.12.) 짜먹는요구르트(2.) 깍두기(9.) 815.2/44.8/449.3/3.2
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10
발아현미밥 초교탕(1.5.6.15.) 폭찹(2.5.6.10.12.) 김치볶음(5.9.) 두부구이(5.6.) 671.9/37.4/290.1/3.8
11
삼곡밥 사골떡국(1.5.16.) 가자미살강정(2.5.6.12.) 파프리카잡채(1.2.5.6.10.) 참외 깍두기(9.) 724/31.4/257.3/2.6
12
미트소스스파게티(1.2.5.6.10.12.16) 크림스프(2.5.6.) 카프레제(샐러드)(2.5.6.12.) 마늘빵(2.5.6.) 모듬피클 542/16.3/269.2/2.3
13
귀리밥 부대찌게(2.5.6.9.10.) LA갈비구이(돼지)(5.6.10.) 사과오이초무침 총각김치(9.) 695.9/36.8/232.2/2.9
14
(국 없는 날) 자장밥(2.5.6.10.) 반반치킨(양념+후라이드) (1.2.4.5.6.12.15.) 요구르트(2.) 배추김치(.9.) 717.1/32.4/208.9/2.2
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발아현미밥 도토리묵국(1.5.6.9.) 마파두부(5.6.10.12.) 콩나물볶음(5.6.) 깻잎김치(9.) 485.9/20.9/261.8/2.7
18
보리밥 마라탕(1.5.6.9.10.16.17.18.) 누룽지탕수육(1.5.6.10.12.) 과일샐러드(1.2.5.12.) 단무지무침 660.3/21.2/245.9/6.8
19
치킨마요덮밥(1.2.5.6.12.15.) 어묵국(꼬지)(1.5.6.) 소떡소떡(2.5.6.10.12.) 더애플주스 깍두기(9.) 744.3/31.8/287.4/3.7
20
현미찹쌀밥 쇠고기우거지국(5.6.16) 오돈불고기(5.6.10.17) 명엽채볶음(5.6.) 적포도 배추김치(9.) 501/29.2/312.2/2.7
21
곤드레나물밥/간장양념장 (5.6.) 계란파국(1.5.6.) 닭꼬치구이(5.6.12.15.) 백진미채버터볶음(5.6.17.) 총각김치(9.) 633.1/32.9/305.4/11.9
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23
24
발아현미밥 육개장(1.5.6.16.) 삼치데리야키조림(5.6) 스크램블에그(1.2.5.) 김자반 배추김치(9.) 585.4/33/262.5/3.7
25
쌀밥 갈비탕(1.5.6.8.16.) 야채쫄면무침(5.6.) 해물파전(1.5.6.9.18.) 깍두기(9.) 563.4/24.1/170.2/3.7
26
비빔밥(1.5.6.16.) 누룽지(국대체) 요구르트(매일요구르트)(2.) 아이스슈(1.2.5.6.) 621/17.5/230/1.7
27
통밀밥(6.) 참치김치찌개(5.9.) 닭봉양념구이(5.6.12.15) 갈비맛야채떡쌈(1.2.5.6.10.12.15.16.) 갓김치(9.) 골드키위
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잔치국수(멸치육수)(1.5.6.9.) 삼각주먹밥(2.5.6.10.16.) 양념김치(9.) 아이스크림(1.2.5.) 669.4/23.1/416.3/7.3
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